【めざましテレビ】 井上清華アナ 衣装（ワンピース・ブラウス・スカート・ニットなど）

井上清華アナ衣装（2023/8/9）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ひねってプンプン】
①両ひじを水平にして体を左右にひねる
② ①をしながら正面でほおふくらませる
これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/2AD2kBfEZc

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) August 8, 2023

Limue ／スリットプリーツスカート

2023/8/9放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

COCODEAL / ハーフジップノースリタックワンピース

井上清華アナ衣装（2023/8/8）プルオーバー

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊

ポイントは【Ｌ】
①舌で唇の下を左右交互に押す
②指で「Ｌ」を作りフェイスラインを押す
これを繰り返すとほおなどがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/5xmiqu9ZjW

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) August 8, 2023

引用 https://lounie.jp/

2023/8/8放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のプルオーバー（LOUNIE／リブニットプルオーバー）です。

井上清華アナ衣装（2023/8/8）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊

ポイントは【Ｌ】
①舌で唇の下を左右交互に押す
②指で「Ｌ」を作りフェイスラインを押す
これを繰り返すとほおなどがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/5xmiqu9ZjW

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) August 8, 2023

引用 https://stola.jp/

2023/8/8放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカート（Stola.／ジャカードスカート）です。

井上清華アナ衣装（2023/8/7）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【流す】

①2本指で首筋を上から下へ押す
②フェイスラインを指で押し笑顔を作る
これを繰り返すと顔全体がほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/YZa5OWM7fx

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) August 7, 2023

2023/8/7放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

Mila Owen／ハーフスリーブオーガニックリブニット

井上清華アナ衣装（2023/8/4）トップス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【引っ張る】
①耳たぶをつかみ下・横に引っ張る
②耳たぶ下で下あご・横でほおふくらませる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/uclg1Uh5RB

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) August 3, 2023

2023/8/4放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のトップスです。

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井上清華アナ衣装（2023/8/3）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ひねる】
①背筋伸ばし腰をひねり後ろを向く
② ①をしながら正面を向いた際に笑顔
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/lHokJPUKOO

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) August 3, 2023

引用 https://herlipto.jp/

2023/8/3放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピース(Her lip to／Trimming Denim Effect Dress)です。

井上清華アナ衣装（2023/8/2）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【傾けてふくらませる】
①上半身を前・右・左に傾ける
② ①をしながらほおをふくらませる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/LjawWzGVMJ

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) August 2, 2023

引用 https://wear.jp/

REDYAZEL／レトロチェックワンピース

2023/8/2放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

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井上清華アナ衣装（2023/8/1）ニット

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【イヤイヤ】①舌でほお内側を上下になぞる②指を眉にあて頭を左右に「イヤイヤ」これを繰り返すと口元や目元がほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/Chdc21Wwia

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 31, 2023

&. NOSTALGIA／ヨークシアーリブニット

2023/8/1放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のニットです。

井上清華アナ衣装（2023/8/1）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【イヤイヤ】①舌でほお内側を上下になぞる②指を眉にあて頭を左右に「イヤイヤ」これを繰り返すと口元や目元がほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/Chdc21Wwia

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 31, 2023

MISCH MASCH／チドリマーメイドスカート

2023/8/1放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

MISCH MASCH／フレンチスリーブシャツワンピース

めざましテレビ衣装（2023年7月）

井上清華アナ衣装（2023/7/31）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【耳と目】
①耳の付け根を持ちひっぱる
② ①をしながら目を左右に動かす
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/Y34zoODxlE

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 31, 2023

引用 https://herlipto.jp/

2023/7/31放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピース(Her lip to／Lover Back Ribbon Dress)です。

井上清華アナ衣装（2023/7/28）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【横・縦】
①脇～鎖骨をグーでグリグリ
②あご前に出し口を横に伸ばす→「О」で縦に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/NyfsV2GZdb

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 28, 2023

2023/7/28放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

Mila Owen／フレンチスリーブギャザーリネンブラウス

井上清華アナ衣装（2023/7/27）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【往復】
①親指で小鼻の脇から外側へグリグリ
② ①をしながら下あごを前後に動かす
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/ZYZBmSOZhu

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 26, 2023

2023/7/27放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウスです。

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井上清華アナ衣装（2023/7/27）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【往復】
①親指で小鼻の脇から外側へグリグリ
② ①をしながら下あごを前後に動かす
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/ZYZBmSOZhu

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 26, 2023

REDYAZEL／コルセットティアードプリーツスカート

2023/7/27放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/7/26）ジャケット

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ななめ上】
①指で「まゆじり」を優しく押す
② ①をしながら「ななめ上」を見る
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/gbS5xgUOBX

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 25, 2023

WILLSELECTION／サマーテーラードジャケット

2023/7/26放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のジャケットです。

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井上清華アナ衣装（2023/7/26）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ななめ上】
①指で「まゆじり」を優しく押す
② ①をしながら「ななめ上」を見る
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/gbS5xgUOBX

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 25, 2023

WILLSELECTION／ボリュームマーメイドスカート

2023/7/26放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

Adonisis／刺繍レーススクエアつけ襟ブラウス

井上清華アナ衣装（2023/7/25）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ブランコ】
①手の甲を反対の手でつかみ曲げる
② ①をしながらブランコのように口を左右に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/6prYUCrdY8

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 24, 2023

2023/7/25放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウスです。

Adonisis／刺繍レースロングプリーツスカート

井上清華アナ衣装（2023/7/25）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ブランコ】
①手の甲を反対の手でつかみ曲げる
② ①をしながらブランコのように口を左右に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/6prYUCrdY8

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 24, 2023

2023/7/25放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

JUSGLITTY／ウォッシャブルサマーワンピース

井上清華アナ衣装（2023/7/24）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊

ポイントは【ハート】💗
①両手で耳をおおい後ろにグルグル
②指で「ハート」を描き目でゆっくり追う
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/eYQTLRyOI8

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 24, 2023

引用 https://herlipto.jp/

2023/7/24放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピース（Her lip to／Floral Jacquard Midi Dress）です。

井上清華アナ衣装（2023/7/21）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ニコニコ😁】
①首を横に向け出っ張った部分をつまむ
②「二」で口角上げ「コ」で口を縦に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/ClgIHB06KJ

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 20, 2023

2023/7/21放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

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井上清華アナ衣装（2023/7/20）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【伸ばして押す】
①手を頭と腰に当て体を曲げて伸ばす
② ①をしながら舌でほおを押す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/xTfmq5VCn9

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 20, 2023

引用 https://stola.jp/

2023/7/20放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウス（Stola./バルーンフレンチスリーブブラウス）です。

井上清華アナ衣装（2023/7/19）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【反ってビックリ】
①体を後ろに反り･･･戻しながら側頭部を押す
②体を戻す際にビックリ顔！
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/e3xqZWtGX4

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 18, 2023

Swingle／開襟サファリライクシャツワンピース

2023/7/19放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

COCODEAL／プリーツティアードノースリワンピース

井上清華アナ衣装（2023/7/18）トップス

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【振る】
①鎖骨を指で押し首を左右に振る
②口を軽く開きあごだけを左右に振る
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/QTgFoS6SNa

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 18, 2023

引用 https://petal-online.com/

2023/7/18放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のトップス（COCO DEAL／幾何柄シャーリングジャカードトップス）です。

井上清華アナ衣装（2023/7/18）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【振る】
①鎖骨を指で押し首を左右に振る
②口を軽く開きあごだけを左右に振る
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/QTgFoS6SNa

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 18, 2023

引用 https://tokyodesignchannel.com/

2023/7/18放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカート（TOKYO DESIGN CHANNEL／ベネシャンカーゴスカート）です。

井上清華アナ衣装（2023/7/17）ブラウス

きょう17日（月）は #成田凌さん #小芝風花さんが生出演🥰
成田さんは意外にも #めざましテレビ生出演が初‼️
スタジオ直前「イヤになってきた💦」と緊張も…
エンタメプレゼンター経験者の小芝さんと一緒に入るとトーク冴えまくりだったよ👏

こんや10時スタート「#転職の魔王様」楽しみだね📺 pic.twitter.com/LGzvQCvqH0

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 17, 2023

引用 https://stola.jp/

2023/7/17放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウス（Stola./マニーレースノースリブラウス）です。

井上清華アナ衣装（2023/7/17）スカート

きょう17日（月）は #成田凌さん #小芝風花さんが生出演🥰
成田さんは意外にも #めざましテレビ生出演が初‼️
スタジオ直前「イヤになってきた💦」と緊張も…
エンタメプレゼンター経験者の小芝さんと一緒に入るとトーク冴えまくりだったよ👏

こんや10時スタート「#転職の魔王様」楽しみだね📺 pic.twitter.com/LGzvQCvqH0

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 17, 2023

引用 https://stola.jp/

2023/7/17放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカート（Stola./マニーレースボリュームスカート）です。

井上清華アナ衣装（2023/7/14）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【寄せてO（オー）】
①肩に手を置き円を描くように回す
②唇を左右に寄せた後口を「O」に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/OSxnnUmqog

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 13, 2023

2023/7/14放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

La boutique BonBon／バイカラーパイピングマーメイドワンピース

井上清華アナ衣装（2023/7/11）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊

ポイントは【ラララ】

①人さし指であごを押す
② ①をしながら「ラララ」と発声
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/nSZ9y9mbdc

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 10, 2023

2023/7/11放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

La boutique BonBon／スラブスリーブレスジャケット

井上清華アナ衣装（2023/7/10）ジャケット

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【キュッ！】
①3本指であご先をグルグル
② ①をしながら口を「キュッ！」ととがらせる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/y8gGHY9wL3

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 10, 2023

2023/7/10放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のジャケットです。

La boutique BonBon／スラブナロースカート

井上清華アナ衣装（2023/7/10）スカート

きょう10日（月）は #森七菜さんが #マンスリーエンタメプレゼンター初回の出演日でした🥰
こんやスタート「#真夏のシンデレラ」でW主演の #間宮祥太朗さんも合流✨

トークの合間に「どう？」ってじーっと見つめ合う感じ❣️がドラマみたいでスタッフがきゅんきゅんしちゃったよ😆#めざましテレビ pic.twitter.com/xGtRP9vkZ8

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 10, 2023

2023/7/10放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

Apuweiser-riche／洗えるパール釦シアーシャツワンピース

井上清華アナ衣装（2023/7/7）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【伸ばす】
①両手を組み頭を下げ体を左右に揺らす
②口を「Ｅ」で横に「Ｏ」で縦に伸ばす
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/2EwXNHZv6G

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 7, 2023

引用 https://zozo.jp/

2023/7/7放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

Yahooショッピングで商品を見る（色違い）
MAGASEEKで商品を見る（色違い）

井上清華アナ衣装（2023/7/6）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【う！わ！】
①グーで耳の後ろを優しくグリグリ
②「う」で口突き出し「わ」で口を開く
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/5ZYXy0qiVN

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 6, 2023

La boutique BonBon／フロントビッグパールジャンドレス

2023/7/6放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

natural couture／プチプラノースリニット

井上清華アナ衣装（2023/7/5）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ペンギン】ペンギン🐧🐧
①手のひらを真下に向け腕を斜め後ろに
②腕を斜め後ろに引いた時に「ペ」で笑顔
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/0ALStdNtdN

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 5, 2023

2023/7/5放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウスです。

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井上清華アナ衣装（2023/7/5）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ペンギン】ペンギン🐧🐧
①手のひらを真下に向け腕を斜め後ろに
②腕を斜め後ろに引いた時に「ペ」で笑顔
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/0ALStdNtdN

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 5, 2023

La boutique BonBon／ファンシーツイードマーメイドスカート

2023/7/5放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

31 Sons de mode／ボウタイニットコンビコルセットワンピース

井上清華アナ衣装（2023/7/4）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ブラブラグイグイ】
①両手を前に出しブラブラ→横でブラブラ
② ①をしながら舌でほうれい線を押す
これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるように👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/RqY0ix36nd

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 3, 2023

2023/7/4放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

PINKY&DIANNE◆バイカラーボウタイカットソー

井上清華アナ衣装（2023/7/3）カットソー

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊

ポイントは【ずらす】
①指の腹で頭皮を前後左右にずらす
②2本指でおでこを上下＆目も開く
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/zeSoEnWSKw

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 3, 2023

2023/7/3放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のカットソーです。

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井上清華アナ衣装（2023/7/3）スカート

PINKY&DIANNE◆ステッチワークAラインスカート

2023/7/3放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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めざましテレビ衣装（2023年6月）

井上清華アナ衣装（2023/6/22）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【お！】
①「げんこつ」でほおを押す
② ①をしながら「お！」の発音で口全体を前に
これを繰り返すとほおや口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/EgH9Xmm6F8

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 22, 2023

引用 https://lounie.jp/

2023/6/22放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウス（LOUNIE／シアーフリルブラウス）です。

井上清華アナ衣装（2023/6/22）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【お！】
①「げんこつ」でほおを押す
② ①をしながら「お！」の発音で口全体を前に
これを繰り返すとほおや口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/EgH9Xmm6F8

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 22, 2023

引用 https://stola.jp/

2023/6/22放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカート（Stola.／メッシュ素材タイトスカート）です。

井上清華アナ衣装（2023/6/21）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ぶらぶら】
①肩の力を抜き両腕をぶらぶらさせる
②「ぶ」で目・口を閉じ「ら」で開く
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/BTrADxX2ku

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 20, 2023

引用 https://stola.jp/

2023/6/21放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピース（Stola.／先染めストライプカシュクールワンピース）です。

井上清華アナ衣装（2023/6/20）スカート

#高杉真宙さんを放送後に直撃🎤
すっかりファミリーの一員になってくれて僕⏰もうれしいよ☀️
キャスター陣から真宙さんへサプライズ🎁
今頃おうちで使ってくれているかな😆#めざましテレビ　 #マンスリーエンタメプレゼンター pic.twitter.com/VFnsjQGr2t

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 20, 2023

引用 https://stola.jp/

2023/6/20放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカート（Stola.／穴あき刺繍ティアードスカート）です。

井上清華アナ衣装（2023/6/19）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【閉じながら】
①息を吸い肩を上げ･･･吐きながら下げる
②目を閉じながらほおの空気を抜く
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/hmzxZu6H1c

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 18, 2023

Swingle／モチーフレースドレスワンピース

2023/6/19放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

natural couture／袖口シアー強撚リブニット

井上清華アナ衣装（2023/6/16）ニット

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【グリグリ】
①グーで耳の後ろから首筋をグリグリ
②「グ」で口をとがらせ「リ」で口角上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/XM2oo4Z0yf

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 15, 2023

2023/6/16放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のニットです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/16）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【グリグリ】
①グーで耳の後ろから首筋をグリグリ
②「グ」で口をとがらせ「リ」で口角上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/XM2oo4Z0yf

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 15, 2023

31 Sons de mode／フロントボタン配色ステッチスカート

2023/6/16放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/15）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【押し込んでウインク】
①指をフックの形に→あご内側を押し込む
② ①の動きに合わせてウインク
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/sWEeD9vS3V

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 15, 2023

Swingle／五分袖切替ストライプシャツワンピース

2023/6/15放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

clear／ハイウエストストライプマーメイドスカート

井上清華アナ衣装（2023/6/14）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【すぼめて引き上げる】
①指をフックの形にしてこめかみを押す
② ①をしながら唇すぼめて引き上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/ZPrqdxLGFE

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 13, 2023

2023/6/14放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

natural couture／襟付きレトロワンピース

井上清華アナ衣装（2023/6/13）ワンピース

きょうは #マンスリーエンタメプレゼンター #高杉真宙さんの2回目の出演😘#軽部真一アナとドラマ共演したVTRを自分で原稿読みして紹介👍
なんと！そのVTRの中でNGを出していたのは真宙さんの方だったんだ～🤣

真宙さん出演「#東京リベンジャーズ2 血のハロウィン編-決戦-」は6月30日公開だよ🎬 pic.twitter.com/YawaQDPkuM

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 13, 2023

2023/6/13放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

WILLSELECTION／麻調ダブルボタンセットアップ

井上清華アナ衣装（2023/6/12）セットアップ

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【さする】

①おでこ全体を両手でさする
②あごから耳までさすり口角も上げる
これを繰り返すと顔全体がほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ👍

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 #めざましテレビ pic.twitter.com/mLjI3I3kIa

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 12, 2023

2023/6/12放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のセットアップです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/9）プルオーバー

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【腕・アッ・プ～】
①手のひらを開き腕を片方ずつ上げる
②右腕上げ「アッ」左腕上げ「プ～」と発声
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/Fyr1VhbV8l

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 9, 2023

WILLSELECTION／2wayスクエアネックプルオーバー

2023/6/9放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のプルオーバーです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/9）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【腕・アッ・プ～】
①手のひらを開き腕を片方ずつ上げる
②右腕上げ「アッ」左腕上げ「プ～」と発声
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子 pic.twitter.com/Fyr1VhbV8l

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 9, 2023

WILLSELECTION／サーキュラーレーススカート

2023/6/9放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/8）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【眉運動】
①両手の指で頭皮をほぐす
② ①をしながら眉を意識して目を見開く
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/GOIDK85xxO

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 7, 2023

JUSGLITTY／ワークデザインエアリーワンピース

2023/6/8放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

&. NOSTALGIA／マドラスチェックティアードワンピース

井上清華アナ衣装（2023/6/8）ワンピース

2023/6/8放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

井上清華アナ衣装（2023/6/7）ニット

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【あいうえお】
①両手を組み前に･･･離して後ろに引く
②口角上げたまま「あいうえお」と発音
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/4Yh8kkB255

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 6, 2023

JUSGLITTY／ギャザースリーブニット

2023/6/7放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のニットです。

井上清華アナ衣装（2023/6/6）ニット

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【指さしてウインク】
①鼻を指でさすようにほおを押し込む
② ①をしながら左右交互にウインク
これを繰り返すとほおなどがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/7Nm95MnX0q

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 5, 2023

JUSGLITTY／スカーフ付ワイドリブニット

2023/6/6放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のニットです。

ITEMS URBANRESEARCH／リバーシブルスカート

井上清華アナ衣装（2023/6/5）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【鼻先】
①両手を前に出し手首を上下
②手首を下げた時に「鼻先」を見る
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ✨️

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/xzy7YnhIai

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 4, 2023

2023/6/5放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/2）ポロシャツ

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【舌の運動】
①手のひらでほおと側頭部を押す
② ①をしながら舌を鳴らす
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになるよー

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/706bKdb5vJ

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 2, 2023

BLUE LABEL CRESTBRIDGE／チェックカラーカノコポロシャツ

2023/6/2放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のポロシャツです。

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 三越伊勢丹オンラインストアで商品を見る
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井上清華アナ衣装（2023/6/2）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【舌の運動】
①手のひらでほおと側頭部を押す
② ①をしながら舌を鳴らす
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになるよー

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/706bKdb5vJ

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 2, 2023

BLUE LABEL CRESTBRIDGE／クリアテンションツイルスカート

2023/6/2放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/1）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊

ポイントは【ほお内側】
①人差し指で耳の上をさする
② ①をしながら、ほお内側を舌で押す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになるよー

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/xVSd16MLpG

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 31, 2023

BLUE LABEL CRESTBRIDGE／【Blue Lab:EZUMi】ニットビスチェシャツドレス

2023/6/1放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/1）カーディガン

ADAM ET ROPE’／【サステナブル】ドロストシャツカーディガン

2023/6/1放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のカーディガンです。

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井上清華アナ衣装（2023/6/1）トップス

あす1日（木）の #井上清華キャスター企画「#やってセイカ！」🌟は…

エンタメからグルメ🍴まで最新トレンド予測を体験‼️

最新エンタメ施設や豪華列車🚂をイメージした謎解きレストラン🥂
さらにお手頃価格でプチ贅沢できるレストランで食べ放題に挑戦💪

7時20分過ぎ放送予定⏰#めざましテレビ pic.twitter.com/UhlP8xN51D

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 31, 2023

SENSE OF PLACE by URBAN RESEARCH／バイカラーコンパクトセーター(5分袖)

2023/6/1放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のトップスです。

JUSGLITTY ／前後2WAY袖ボリュームニット

井上清華アナ衣装（2023/6/1）パンツ

あす1日（木）の #井上清華キャスター企画「#やってセイカ！」🌟は…

エンタメからグルメ🍴まで最新トレンド予測を体験‼️

最新エンタメ施設や豪華列車🚂をイメージした謎解きレストラン🥂
さらにお手頃価格でプチ贅沢できるレストランで食べ放題に挑戦💪

7時20分過ぎ放送予定⏰#めざましテレビ pic.twitter.com/UhlP8xN51D

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 31, 2023

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&. NOSTALGIA／ワイドマリンパンツ

2023/6/1放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のパンツです。

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めざましテレビ衣装（2023年5月）

井上清華アナ衣装（2023/5/31）ニット

2023/5/31放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のニットです。

La boutique BonBon／レースティアードマキシワンピース

井上清華アナ衣装（2023/5/30）ワンピース

5月の #マンスリーエンタメプレゼンター #鬼頭明里さんのラスト出演日でした🥲さみしいよ～

激カワアニマルの原稿読みもバッチリ👌
得意なイラストで #軽部真一アナの似顔絵をサプライズ披露してくれたよ！
本人より若くて細いけど😆すごく上手👏
1カ月間ありがとうございました💕#めざましテレビ pic.twitter.com/Wq59BxujTg

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 30, 2023

引用 https://herlipto.jp/

2023/5/30放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピース（Her lip to／Robertson Tweed Long Dress）です。

井上清華アナ衣装（2023/5/29）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ンー！】
①人差し指を曲げ小鼻の脇を押す
②口を閉じ口角上げながら「ンー」
これを繰り返すとほおや口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ😊
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/hsObyDFgTU

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 29, 2023

2023/5/29放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

La boutique BonBon／ボイルドロストスリーブブラウス

井上清華アナ衣装（2023/5/26）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【引く】
①両腕を下げ後ろに向かって引く
② ①をしながら唇両脇を横に引く
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになるよ

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/db8UNVlc9D

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 25, 2023

2023/5/26放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウスです。

YECCA VECCA／アイレット刺繍ロングフレアスカート

井上清華アナ衣装（2023/5/26）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【引く】
①両腕を下げ後ろに向かって引く
② ①をしながら唇両脇を横に引く
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになるよ

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/db8UNVlc9D

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 25, 2023

2023/5/26放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/25）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【見開く】
①3本指で眉毛押し上げ小刻みに動かす
② ①をした後に目を大きく見開く
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるよ😁

監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 #めざましテレビ pic.twitter.com/vtxH3Oi1sT

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 25, 2023

La boutique BonBon／花柄プリントワンピース

2023/5/25放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

La boutique BonBon／ポコポコジャガードチェックブラウス

井上清華アナ衣装（2023/5/24）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【イー！】
①2本指で目頭をつまんでほぐす
②口を横一直線に開き「イー！」😬
これを繰り返すと口元や目元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/qOt1Ae3I4J

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 23, 2023

2023/5/24放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウスです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/24）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【イー！】
①2本指で目頭をつまんでほぐす
②口を横一直線に開き「イー！」😬
これを繰り返すと口元や目元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/qOt1Ae3I4J

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 23, 2023

La boutique BonBon／フロント釦ナロースカート

2023/5/24放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

La boutique BonBon／デニムランタンスリーブワンピース

井上清華アナ衣装（2023/5/23）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【はさんでチョキチョキ】
①両耳をチョキではさんで後ろにグルグル
② ①をしながらチョ・キと発音
繰り返すと口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ👍
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— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 22, 2023

2023/5/23放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

31 Sons de mode／スカーフリボン付きポロニット

井上清華アナ衣装（2023/5/19）ニット

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【回してＯ】
①両手をクロスし鎖骨に置き首を斜めに回す
②首を斜めに回す際に口を「О」の形に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/0JV1gXXs73

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 18, 2023

2023/5/19放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のニットです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/19）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【回してＯ】
①両手をクロスし鎖骨に置き首を斜めに回す
②首を斜めに回す際に口を「О」の形に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/0JV1gXXs73

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 18, 2023

31 Sons de mode／フロントファスナーＩラインスカート

2023/5/19放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/18）ニット

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【引き伸ばす】
①両ひじを曲げて後ろに胸は前に
②両手で顔全体を斜め後ろに引き伸ばす
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ⤴️
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— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 18, 2023

31 Sons de mode／ゴールドボタンケープニット

2023/5/18放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のニットです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/18）スカート

31 Sons de mode／マルチストライプフレアスカート

2023/5/18放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/17）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【薄目】
①腰に手を当て腕を前後に動かす
② ①をしながら目を薄め…開く！
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
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— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 17, 2023

PINKY&DIANNE／マリンプリントワンピース

2023/5/17放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/16）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【閉じて開いて】
①背筋を伸ばし頭だけを前に倒す
②頭を倒す際にまぶたを閉じて…戻す際に開く
これを繰り返すと目元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/co7R42s9VK

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 16, 2023

PINKY&DIANNE／オプティカルフラワープリントブラウス

2023/5/16放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウスです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/16）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【閉じて開いて】
①背筋を伸ばし頭だけを前に倒す
②頭を倒す際にまぶたを閉じて…戻す際に開く
これを繰り返すと目元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/co7R42s9VK

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 16, 2023

PINKY&DIANNE／シルバーボタンスカート

2023/5/16放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/15）ワンピース

1きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【斜め上】
①両手を両肩に置きグルグル回す
②斜め上を見ながら下あごを前に出す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/rIRRjRtpW7

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 14, 2023

tocco closet／フロント飾り釦付きレイヤード風リブニットワンピース

2023/5/15放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

tocco closet／裾フリルフェイクスエードブルゾン

井上清華アナ衣装（2023/5/11）ジャケット

2023/5/11放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のジャケットです。

And Couture / 横リブショートプルオーバー＋ノースリシャツワンピース

井上清華アナ衣装（2023/5/11）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【はさむ】
①二本指で耳の前と後ろをなぞる
②ふくらませたほおを両手ではさんで押す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/T0fVBl0nsj

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 11, 2023

2023/5/11放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/10）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ！」
ポイントは【グッド！】
①両手で「グッド」作り胸の前に→上に伸ばす
②胸の前で「グッ」伸ばして「ド」と発音
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/KqOolDE3A9

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 10, 2023

And Couture / 裾フリンジバックウエストオープンワンピース

2023/5/10放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

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井上清華アナ衣装（2023/5/9）ワンピース

#マンスリーエンタメプレゼンター 🎉#鬼頭明里さんが2回目の登場❗️

フクロウ🦉ネタの可愛らしい原稿読みやウインク実演😉💕幼少期のお写真など…サービス満点😄#イマドキの試着も素敵だったね〜✨

次回は22日(月)登場予定だよ⏰#めざましテレビ pic.twitter.com/b4wGckyXy4

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 9, 2023

引用 https://voi.0101.co.jp/

2023/5/9放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピース（スウィングル／2WAYシャツレイヤードステッチキャミワンピース）です。

井上清華アナ衣装（2023/5/8）トップス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【包む】
①耳の下～肩までさすり鎖骨の真ん中を押す
②唇で歯を包むようにして口角を上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/r4DC3JgAIh

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 8, 2023

引用 https://petal-online.com/

2023/5/9放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のトップス（LILIAN CARAT／シャツカラーニットカーディガン＆キャミソールセット）です。

井上清華アナ衣装（2023/5/8）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【包む】
①耳の下～肩までさすり鎖骨の真ん中を押す
②唇で歯を包むようにして口角を上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/r4DC3JgAIh

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 8, 2023

引用 https://petal-online.com/

2023/5/9放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のトップス（LILIAN CARAT／カーゴタイトスカート）です。

井上清華アナ衣装（2023/5/4）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ！」
ポイントは【すぼめて引き上げる】
①眉を指ではさみグリグリほぐす
② ①をしながら口をすぼめ左右に引き上げ
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/fXYIhKIw2X

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 4, 2023

引用 https://petal-online.com/

2023/5/4放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピース(COCO DEAL/ラインカラーロングポロワンピース)です。

井上清華アナ衣装（2023/5/4）カットソー

あす4日(木)の「#やってセイカ！」は…
GW後半！まだ間に合うお得に遊べる0円スポット🎏を大調査🔎#井上清華キャスターが都会でセイカ流ピクニック🥪
さらにゲームやクイズで楽しみながら環境学習📚など…全て0円なんだって🕺❣️

7時20分過ぎ放送予定#めざましテレビ pic.twitter.com/rjO3eL8rWH

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 3, 2023

granyamaki／パワーショルダーケーブルカットソー

2023/5/4放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のカットソーです。

And Couture／配色ステッチ８枚ハギスカート

井上清華アナ衣装（2023/5/3）スカート

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【伸ばす】
①２本指でフェイスラインをはさんでほぐす
②鼻の下ふくらませ「Ｏ」で伸ばす
これを繰り返すとほおや口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/J7n8Ht0Ra4

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 3, 2023

2023/5/3放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。

MAGASEEKで商品を見る

井上清華アナ衣装（2023/5/2）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【グイグイプクッ！】

①ほお骨の下からななめ上に押す
②息を吸いほおをふくらませる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ☀️
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/UWgYMYNluL

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 1, 2023

tocco closet／ウエストりぼん付きくるみ釦ストライプタックワンピース

2023/5/2放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

31 Sons de mode／フレアスリーブセットアップ

井上清華アナ衣装（2023/5/1）セットアップ

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【パーでウインク】
①腕を片方ずつ伸ばしグーパー3回
② ①をしながらパーでウインク
これを繰り返すと目元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ！
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/DvMi0dX6b0

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) May 1, 2023

2023/5/1放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のセットアップです。

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めざましテレビ衣装（2023年4月）

井上清華アナ衣装（2023/4/28）ワンピース

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【引き上げる】
①手をフェイスラインにあて引き上げる
②その状態で口を「O（オー）」の形にする
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/AwwG63VSOM

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) April 28, 2023

LAISSE PASSE トレンチバイカラーワンピース

2023/4/28放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のワンピースです。

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 集英社HAPPY PLUS STOREで商品を見る

井上清華アナ衣装（2023/4/27）ブラウス

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ！」
ポイントは【トゥルルルル】
①「グー」をもう片方の手で握り体をひねる
②体が正面に向いたら「トゥルルルル」
これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子#井上清華 pic.twitter.com/AhdQWRTzam

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) April 27, 2023

31 Sons de mode／アシメケープカラーブラウス

2023/4/27放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のブラウスです。

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井上清華アナ衣装（2023/4/27）スカート

きょう27日(木)は #宮野真守さんが生出演🎉#マンスリーエンタメプレゼンターから4年半経った今もブランクを感じさせないプレゼン力❗️
随所にちりばめたイケボと笑いも最高だったね🤣

マモさんがマリオ役🎬
映画「#ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー」はあす公開だよ✨#めざましテレビ pic.twitter.com/tSla7Ger5C

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) April 27, 2023

tocco closet／ベルト付き裾フリンジマーメイドツイードスカート

2023/4/27放送「めざましテレビ」で井上清華アナ着用のスカートです。