居酒屋メニューの糖質量が知りたい【居酒屋メニューの糖質量ランキング】

ダイエット

2022.11.05

居酒屋のおつまみ、しめのメニューの糖質量がどのぐらいなのか気になりますね。居酒屋のメニューの糖質量について比較しました。

居酒屋メニューの糖質量ランキング

おつまみの糖質量は低いものが多いですね。しめのお茶漬けの糖質量がこの中だと一番多いです。

料理	カロリー(kcal)	糖質量(g)
エイヒレ	16	0
だし巻き卵	98	0.4
お刺身盛り合わせ	109	0.6
枝豆	30	1
レバ刺し	181	1.1
イカの塩辛	23	1.3
冷ややっこ	61	1.4
焼き鳥（たれ）：2本	170	2.6
タコのから揚げ	167	4.1
鶏のから揚げ	204	4.3
トマト	29	5.3
アジフライ	177	5.7
ポテトコロッケ：1個	163	6.8
げそのから揚げ	262	7.3
ジャーマンポテト	118	7.5
もつ煮込み	154	7.5
ポテトサラダ	157	8.2
フライドポテト	108	8.4
揚げ出し豆腐	185	10.7
じゃがバター	128	13.9
餃子	240	16.1
おでん	197	16.8
ミックスピザ	327	25
お茶漬け	256	55.7

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